Kuva: Fotolia
- Minttu tee ja inkivääri vatsalle
- Vihreä tee ja karpalo suojaavat vilustumiselta
- Kamomillatee ja appelsiini rauhoittavat hermoja
- Musta tee ja kaneli vatsalle
- Hibiscus-tee ja kookospähkinä säätelevät verenpainetta
Teesekoitteesi on niin helppoa tuunata kotona.
Kuuma juoma voi tehdä enemmän kuin lämmittää meitä sisäpuolelta. Oikealla sekoituksella nopea infuusio muuttuu todeksi terveysasiantuntijaksi.
Tee valmistaminen ja puhdistaminen voi olla niin helppoa. Tarvitset vain oikeat ainekset mielenkiintoisiin makuideoihin. Jo tiedossa: tee ei ole vain herkullista ja terveellistä, vaan sen sanotaan myös olevan tervettävä. Mitkä aineosat voivat lievittää mitä oireita ? Lisätietoja täältä ...
Minttu tee ja inkivääri vatsalle
Valmistus: Yksi ruokalusikallinen kuivattuja piparmintun lehtiä (apteekista) ja kolme viipaletta tuoretta inkivääriä neljännes litrassa kiehuvaa vettä noin kahdeksan minuutin ajan.
Vaikutus: Piparminttu tee on hyvin sulavaa, koska se rentouttaa mahaa ja suolia. Ja inkivääriä? Lisää siihen nopea ja helppo sulaminen.
Vihreä tee ja karpalo suojaavat vilustumiselta
Valmistus: Laita kaksi pussia vihreää teetä neljännes litraan kuumaa vettä. Kahden minuutin kuluttua poista pussi ja puhdista tee ripauksella makeuttamatonta karpalomehua.
Vaikutus: Teessä olevat katekiinit pysyvät "radikaalien poistoaineina". Karpalomehun C-vitamiinin sanotaan tukevan vaikutusta. Hyvä immuunijärjestelmällemme!
Kamomillatee ja appelsiini rauhoittavat hermoja
Valmistus: Jätä kolme kamomillateepussia puoli litraan vettä. Hiero kulhoon orgaanista appelsiinia (noin 1 tl) ja lisää. Voidaan mausteta myös mintulla ja rosmariinilla.
Vaikutus: Tutkimukset osoittavat: kamomilla ei ole vain anti-inflammatorinen, vaan myös lievä rauhoittava lääke. Yhdessä appelsiinin tuoksun kanssa on ihanteellinen stressin estäjä!
Musta tee ja kaneli vatsalle
Valmistus: Kaada neljäsosa litraa kiehuvaa vettä kahdelle pussille mustaa teetä ja kanelitankoa (tai 2 tl jauhetta). Anna sen levätä neljä minuuttia.
Vaikutus: Musta tee tunnetaan anti-inflammatorisista ja antioksidantteista. Kanelilla on antispasmoodinen vaikutus. Seoksessa ne stimuloivat verenkiertoa ja ruuansulatusta.
Hibiscus-tee ja kookospähkinä säätelevät verenpainetta
Valmistus: Anna kahden pussin hibiscus-teetä 250 ml: ssa makeuttamatonta, kuumaa kookosvettä noin viiden minuutin ajan. Voidaan juoda myös kylmänä, laimennettuna mineraalivedellä. Virkistävää!
Vaikutus: Yhdysvaltain tutkimuksen mukaan kolme kuppia hibiscus-teetä voi alentaa verenpainetta päivän aikana. Kaliumirikas kookosvesi tukee vaikutusta.
