Suositeltava, 2024

Toimituksen Valinta

Jalkarefleksiologia: Kaikki on hyvin lempeällä paineella

Jalkarefleksologisella hieronnalla nopeaan rentoutumiseen
Kuva: iStock

Kipu ilman nukkumaanmenoa ja painetta näillä jalkojen alueilla lievästi

Jalkojemme täytyy kestää paljon jokapäiväisessä elämässä. Ei vain, että heidän on kannettava meitä, ei, me lisäksi rasitamme heitä kovalla asfaltti, korkeat kengät, tuntikausia juoksemassa tai istuen. Yksi asia on varma: Odotamme heiltä paljon tai joskus liian vähän. Rauhoittavalla ja lievittävällä vyöhyketerapiahieronnalla teemme ne illalla, siksi todella suuri suosikki - ja muu vartalo!

Jalkarefleksiologia on Kaukoidän vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmä, eikä vain siunaus jalkoille, koska oletetaan, että jokainen jalkavyöhyke voidaan osoittaa tietylle kehon alueelle. Hierontamalla näitä vyöhykkeitä on saavutettava kipua lievittävä ja positiivinen vaikutus osoitettuihin ruumiinosiin tai elimiin. Jalan läpi kulkevia lukuisia hermosoluja stimuloidaan hieronnan aikana ja myös verenvirtausta stimuloidaan. Vaikka ei ole olemassa tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittaisivat vaikutusta, monet sanovat olevansa rentoutuneempia, vähemmän stressaantuneita ja kivuttomia tällaisen hieronnan jälkeen. Mielestämme kuulostaa siltä, ​​että haluamme kokeilla ainakin kerran. Tämä kartta osoittaa, mitä alueita stimuloit hieronnan avulla:

Kuva: Twitter / FoodTrients

Head Kaukoidän opetuksissa sanotaan, että kymmenen vinkkiä on kytketty suoraan päähän ja aivoihin. Jokainen päänsärky kärsii todennäköisesti kivunlievityksestä hieronnalla tällä alueella.

Nacken Kuka ei tiedä sitä: Pitkä päivä toimistossa päättyy ja niska satuttaa. Hieronnan isojen varpaiden alla tulisi olla avain toipumiseen.

Keuhkot Jalkapallon keskellä tulisi olla yhteys keuhkoihimme. Henkilöitä, joilla on astma tai hengenahdistus, suositellaan hierontaan paremman tunteen saamiseksi.

Sydän Monet ihmiset kärsivät verenkiertoon liittyvistä ongelmista. Erityisen huono se on usein vaikeissa sääoloissa. Täällä se voi auttaa taittamaan vasemman jalan pallon alapuolella olevan alueen säännöllisesti.

Maksa Jos haluat vaikuttaa positiivisesti maksan toimintaan, sinun tulee hieroa jalan sisäosaa. Ohutsuola Koron alla olevan alueen stimuloinnilla sanotaan olevan sääntelevä vaikutus ruuansulatukseen, esimerkiksi ummetuksen ja ilmavaivan yhteydessä.

Alaselkä Se vetää takaisin? Jos tiedät tämän ongelman, voit käyttää kantapään hierontaa.

Lue lisää:

Jalkadiagnoosi: Jalat kertovat sinusta enemmän kuin luulet!

Nämä 5 jalkaongelmaa ovat vain kiusallisia

Top