Unitutkimuksessa havaitaan sukupuoliero
Jos haluat olla kunnossa päivällä, tarvitset tarpeeksi unta! Tämä pätee erityisesti naisiin, Yhdysvaltain tutkimuksen mukaan.
Kuva: Thinkstock
Rakastetta hyppää toivottavasti aamulla sängystä, kun mieluummin vedät huovan pään yli? Et ole yksin sen kanssa. Pohjois-Carolinan Duke-yliopiston tutkijat ovat havainneet, että kun naiset eivät ole nukkuneet tarpeeksi, he heräävät huonommassa tuulessa kuin miehet aamulla. Lisäksi he kärsivät fyysisesti ja henkisesti unettomasta.
Mitä makuupisteesi paljastaa, katso galleria (6 kuvaa):
Amerikkalaiset psykologit tutkivat tarkkaan 2000 miehen ja naisen nukkumistapoja ja terveyttä. He havaitsivat, että lyhyen yön jälkeen enemmän naisia kuin miehiä on aamuisin huonolla tuulella, kuten "CBS News" raportoi maaliskuussa 2013.
Naisilla, jotka nukkuvat liian vähän, on myös lisääntynyt sydänsairauksien ja masennuksen riski. Esimerkiksi naisilla, joilla ei ollut tarpeeksi unta, oli kohonnut veren hyytymistekijä, mikä voi johtaa sydänkohtaukseen.
Naisten unenpuute on riskialttiimpaa
Miespuolten terveys taas näyttää olevan paljon vähemmän riippuvainen tietystä unesta. Miehet, joilla on unihäiriöitä, eivät osoittaneet lisääntynyttä riskiä unipuutteisten naisten tyypillisiin sairauksiin.
Syy? Koska miehillä ja naisilla on erilaiset hormonitasot, unen asiantuntijat olettavat, että naiset tarvitsevat enemmän unta hormonitaseensa säätelemiseksi. Tunnettu kauneus uni on kullan arvoinen! Koska hän ei tee vain kauniista, vaan myös fyysisesti ja henkisesti.
Seksi: sänkytarinoita JOY Online -palvelussa >>
