Kuva: Corbis
"Kun-loma" -Kur
Balsamia sielulle
Keskustelu epävirallisesti kapteenin illallisella aavalla merellä, makuulla rannalla ja kuunnellen surffausta, nauttia Alppien panoraamasta kesä niityllä, nauttia kulttuurimahdollisuuksista suurkaupungissa - loma- nautinnolla on yksilölliset kasvot. Monet turistit tekevät kehostaan myös jotain hyvää ja käyttävät kylpyläpalveluita esimerkiksi terveen ihon hyväksi . Tämä ei ole vain miellyttävä, vaan myös hyödyllinen, koska iho altistuu usein ylimääräiselle stressille lomalla.
Erityistapaus
Ihon aikuisella on keskimäärin 2 neliömetriä. Miljoonat kosketus-, kylmä- ja lämpöelimet, kipupisteet, hiki- ja talirauhaset sekä hiusrakkulot, jotka itävät pään päähän jopa 140 000 hiusta, tekevät ihosta yhden monimuotoisimmista elimistä. Sillä on nestettä ja lämpöä säätelevä tehtävä ja se suojaa taudinaiheuttajien tunkeutumiselta, iskuilta, kylmältä, ylikuumenemiselta ja jäähdytykseltä sekä säteiltä. Samanaikaisesti iho on herkkä aistielin, joka antaa keholle tietoa ympäristöstä ja varoittaa sitä vaarojen aiheuttamilla kipuärsykkeillä. Lisäksi iho uusiutuu jatkuvasti tuoreiden solujen lisääntyessä. Ilman omaa apua jokainen ihminen jättää (vanhan) ihon kokonaan 4 viikon välein.
Schüßlerin "lomakoulutuksen jälkeen" numeroilla 1, 8, 11
Hienoa, mitä iho voi tehdä! Varo kuitenkin, jopa kaikkein ahkera elin tarvitsee apua - etenkin loman jälkeen . Koska suolainen meri-ilma, UV-säteilyaltistus rannalla ja vuorilla, uima klooria sisältävässä uima-altaassa - kaikki tämä voi hyökätä ihoon ja hiuksiin.
Siksi heille olisi erityisesti autettava Schuessler-suolojen nro 1, 8 ja 11 uudistumisessa - mieluiten heti loman jälkeen. Kovetteena käytettäessä nämä suolat ovat juuri oikeita säätelemään ihon kosteutta, vahvistamaan sen rakennetta ja auttamaan samalla kiristyneitä hiuksia. Muutaman viikon ajan suoloja tulisi ottaa säännöllisesti. Tuloksen tukemiseksi suositellaan ulkoista käyttöä voiteena tai voiteena.
Ja näin se toimii:
Aamulla nro 1 Calcium fluoratum
Ylösnousemisen jälkeen suihkussa on vuorotellen kylmää ja lämmintä, mikä edistää ihon kiertoa - aluksi kädet ja jalat ovat riittävät. Ennen aamiaista sitten 5 tablettia Dr. Ing. Brüssle Schüßler-suola nro 1 Calcium fluoratum D12 sulaa suussa. Kalsiumfluoridi on tärkeä tuki- ja sidekudokselle. Se kiristää ihoa ja antaa sille kiinteyden. Sisäinen sovellus on järkevää täydentää soveltamalla numero 1 voideksi tai lotioksi. Tämän tulisi ajatella erityisen vaurioituneita ihoalueita, kuten niska, olkavartet tai reidet. Paikallinen voiteen tai lotion käyttö voidaan toistaa illalla.
Keskipäivällä numero 8 Natrum chloratum
Jos olet lisännyt enemmän painoasi loman aikana rehevän noutopöydän takia, sinun pitäisi nyt syödä erityisen kaloritietoista ruokavaliota. Tuore ja vitamiinirikas ruokavalio auttaa myös ihoa ja sidekudosta palautumaan muotoonsa. Ennen lounasta auttaa 5 tablettia dr. Schüßler-suola nro 8 natriumkloraatti D6 kudoksen nestetasapainon säätelemiseksi. Natriumkloridi auttaa siten antamaan kuivalle iholle impulssin joustavuudelle ja kimmoisuudelle.
Illalla nro 11 Silicea
Tietenkin, jos päivätyö tehdään, olisi ihanteellista järjestää kunto- ohjelmat useita kertoja viikossa. Tämä on hyödyllistä koko keholle, mukaan lukien ihon kierto. Ilman paljon vaivaa iho auttaa Dr. Schüßler-suola nro 11 Silicea D12 (piidioksidi), 5 tabletin muodossa. Tällä "ikääntymisenestoaineella" on tasoittava vaikutus ihoon ja se auttaa vaurioituneita hiuksia. Se parantaa hiusten rakennetta, edistää kasvua ja hidastaa mahdollista hiusten menetystä . Nro 11 on saatavana myös voiteena tai lotiona. Ulkoinen levitys erityisen vaikuttuneelle iholle tukee tablettien "sisäistä vaikutusta". Myös aamulla voidaan jo "kerätä" numerolla 11.
Vinkkejä parantamiseen
Schüßler-suolojen nro 1, 8 ja 11 levitys tapahtuu yleensä 4 viikon ajan. On tärkeää, että tabletit otetaan säännöllisesti kuvatuina aikoina. Koska kyse on homeopaattisista hoidoista, on parasta antaa tablettien sulaa suussa. Vaurioituneiden ihoalueiden paikallinen hoito voidaan suorittaa voiteilla tai voiteilla nro 1 ja 11 aamulla ja illalla. Vaurioituneen ihon uudistumisen tukemiseksi sinun pitäisi juoda paljon. Määrä tulisi olla vähintään 1, 5 litraa naisilla ja 2 litraa miehillä, mieluiten yrttiteeä tai vähän hiiltä sisältävää kivennäisvettä. Tällä tavalla saat ihon ja hiusten kauneuden.
