Kuva: iStock
- Tämä trendikäs juoma korvaa vihreät smoothiet
- Lihalieme tarjoaa meille seuraavat edut:
- Johtopäätös: Olemme innoissamme!
Tämä trendikäs juoma korvaa vihreät smoothiet
Vihreät smoothiet ovat ulkona! Koska monet vihannekset ovat oletettavasti liian raskaita kehomme sulattamiseksi, ja ne johtavat usein happamuuteen ja turvotukseen. Paljon terveellisempi vaihtoehto: lihalieme!
Jopa isoäiti sanoi: "Jos olet sairas, sinun täytyy syödä liemi." Joten miksi ei joka päivä ja parasta mennä? New Yorkissa "lihalieme mennä" on parhaillaan todellinen trendi. Joka päivä sadat ihmiset juoksevat kaduilla paperikupilla, joka on täynnä liemiä. Mutta mikä on erityistä liemessä?
Lihalieme tarjoaa meille seuraavat edut:
- Mineraalirikkaat ja vähän hiilihydraatteja
Luomun lehmän tai siipikarjanlihan perusteella rahasto yhdessä tuoreiden vihannesten ja mausteiden kanssa täydentää täydellisesti ruokavaliomme. Liemi torjuu ruokahalua ja auttaa siten laihtumaan.
- Liemi kuin Bauty Boost
Erityisesti eläinten luissa on arvokkaita aineosia, kuten liivate ja kollageeni, jotka tukevat ihon sidekudosta. Liemi sisältämät mineraalit varmistavat myös säteilevän ihon ja kiiltävät hiukset. Tylsä ihonväri voidaan saada hehkuvaksi uudelleen korkean kalsium-, magnesium-, kalium-, rikki- ja fosforipitoisuuden avulla.
- Terve koko vartalolle
Ravitsemustieteilijän Tanya Zuckerbrotin mukaan "lääkkeellisillä haukoilla on tulehdusta estäviä ja parantavia ominaisuuksia niiden sisältämien aminohappoyhdisteiden ansiosta". Lihalieme voi myös torjua nivelkipuja, niveltulehduksia ja autoimmuunisairauksia ja vahvistaa immuunijärjestelmäämme. Influenssan kaltaisten infektioiden varalle hän luo ensimmäisen lääkkeen.
- Vaihtoehto detox-parannukselle
Koska lihalieme on erityisen hellävaraista vatsalle, sitä voidaan käyttää optimaalisesti detox-parannuskeinona. Kuumat juomat stimuloivat myös hikoilua, mikä tukee optimaalisesti vieroitusta.
- Nauti sieluruokaa
Nautittuaan täydellisen makuisen lihaliemen, saapuu loistava hyvinvointimahdollisuus, joka antaa sielumme lepoa ja on psyykelle hyvä.
- Säästä rahaa
Koska liemen pääosa on luut (eli jätetuote), lieme voidaan valmistaa yksinään edullisesti. Kun hyvä paahto on syönyt, luut yhdessä vihannesten ja eräiden mausteiden kanssa palautuvat yksinkertaisesti kattilaan ja keitetään muutama tunti. Resepti itse tekemiseen löytyy täältä.
Johtopäätös: Olemme innoissamme!
Kaiken kaikkiaan lihalieme on todella hyvä meille ja kehomme kannalta. Mutta älä odota ihmeitä. Liemi on joka tapauksessa loistava vaihtoehto ylihinnoitelluille detox-mehuille ja vihreille smoothieille. Mutta sinun ei pidä pidättäytyä kiinteästä ruuasta, koska et voi saada tarpeeksi pienestä ihmekeitosta. "Liemi mennä" -kehittäjän Marco Canoran mukaan niitä tulisi pitää " hyvänä lisäyksenä tasapainoiseen ruokavalioon ". No, sitten hyvä ruokahalu!
