ruokavalio

Eläinten sisustusohjeet lintujen runkoon

Kaikki linnut ovat jo siellä: Tee tämä runko lintujen kanssa nopeasti ja helposti itse. Se takuuvarmasti sopii mihin tahansa kotiin, lupaan! Näistä lintuista voi tulla uusia eläinsä kotikavereitasi. Kuva: DECO & STYLE EXPERTS Tarvitset tätä kehyksessä oleville lintuille: 2 puuauhaa, poikkileikkaus 3 cm x 1, 5 cm, 30 cm pitkä Poppelivaneripaneeli, paksuus 3 mm tai 4 mm, 20 cm x 20 cm 5 tuhkahaaraa, 30 cm pitkä 10 jalkalistat, 14 mm x 35 mm Akryylimaali mustana Autonvuori mustaa Kuumaliimalla gun UHU-yleisliima (vaihtoehtoisesti puuliima) Ja näin se tehdään: 1. Aloita puukuv

KesäneulontaTossut neulontamalli patenttikuviossa

Sen ei aina tarvitse olla toppeja tai huiveja - entä jos neulottaisit tossut? Ohjeistamme ne on tehty helpoksi! Kaikilla ei ole niin kauniita tossut. Kuva: DROPS Design A / S Koko: 35/37 - 38/40 - 41/43 Mitä tarvitset tossut: Garnstudios DROPS MERINO EXTRA FINE 100-100-100 gr. Nro 19, vaaleanharmaa-sininen DROPS NEULATAPELI JA KERRON NEUVO EI.

RuokavalioreseptitLisäravinne: kolme ohutkeittoa

Laihtua helposti ja nopeasti - mutta ilman monimutkaisia ​​ruokavaliosuunnitelmia, joukkokielloja tai kasvavaa vatsaa? Tämä toimii täysin sujuvasti uuden hoikkakeitto dieettiämme kanssa Keitot ovat lämpimämpiä kylmällä kaudella. Olemme erityisen tyytyväisiä keittoruokavalion menestyssalaisuuteen. Kuva: iStock

• 2016

Ruokavalion hulluusHavimmat ruokavaliot: Hampurilaisruokavaliosta, Mayosta ja Co.

Pitäisi syödä vain proteiinia, sitten vain hiilihydraatteja, sitten molempia, mutta tiukasti erotettuna. Kyllä, mikä se on? Esittelemme erikoisimmat ruokavaliot ja osoitamme mitä ne tuovat. pitoisuus Hampurilaisen ruokavalio - Hyvästi, syyllisyys! Atkins-Di t - ilman roolimalleja mikään ei toimi! Suklaa

• 2015

Herkullisimmat yhden päivän ruokavaliot maailmassa 24 tunnin ruokavalio: Ota pois!

Ruokavalio 24 tuntia, 1 kilo kevyempi. Se toimii! Maailman maukkaisimmista 1 päivän ruokavalioista. Joten pääset eroon muutamasta punnasta nopeasti. Kuva: RFF pitoisuus Kakkupäivä: Vahvista lihaksia ja menettää rasvaa Puhdista ja lataa akut riisin siipikarjan päivänä Pannukakkipäivä lämmittää rasvan aineenvaihduntaa - koko viikon! Terveellisen r

• 2015

Kaikkien aikojen maukin perunakärki-ruokavalio

Kuva: RFF pitoisuus Laihdutustuotteet ja terveellinen proteiini Näin perunakärki ruokavalio toimii Perunat sisältävät monia laihtumiseen tarkoitettuja aineita Quark toimittaa enemmän kuin terveellisiä proteiineja Neljä herkullista perunakärkin reseptiä Laihdutustuotteet ja terveellinen proteiini Perunakvarkkiruokavaliossa voit menettää jopa yhden kilo päivässä. Muuten, sinul

• 2015

Reseptit stimuloivat aineenvaihduntaa: 3 päivää, 3 keittoa, 3 kiloa

Haluatko menettää mekkokoon nopeasti? Käytä näitä kolme keittoa tehostamaan aineenvaihduntaa. Mikä parasta, voit syödä sitä niin paljon kuin haluat. Kuka lisää aineenvaihduntaa, mikä on helpompaa laihtua. Kuva: iStock pitoisuus Aasian kanakeitto Mausteinen vihanneskeitto Italialainen naudanlihakeitto Paranna aineenvaihduntaa happitrikilla Laihdutus melko helposti - ilman suuria ruokavaliosuunnitelmia? Toimii help

• 2015

Stimuloi vähärasvaista aineenvaihduntaa missä tahansa iässä - oikeilla ruuilla

He saavat syödä täyttönsä kolme kertaa päivässä ja muuten stimuloivat aineenvaihduntaa oikeilla ruuilla - missä iässä tahansa. Kuva: Fotolia Vyötärönappi nipistyy, pusero jännittyy - monet naiset kokevat tämän 40-vuotiaana, jotkut hieman aikaisemmin, toiset myöhemmin. Kehomme organisoituu uudelleen - hormonitasapaino muuttuu. Mutta onko tämä

• 2015

Yksinkertainen, nopea, terveellinenhienoilla päivillä 1 kiloa pois joka päivä!

Muutaman päivän välytys välein eivät vain tee kuvasta näyttämään hyvältä, vaan myös tekevät sinusta sopivan ympäri - ja ilman paljon vaivaa. Erityisen herkullinen ja terveellinen: karpalo sitrushedelmien auringonnousu karpalo- ja ananasmehujen sekä vastapuristettujen limesten ja appelsiinien kanssa Valokuva: Ruoka ja valokuva Kadota nopeasti muutama ylimääräinen pauna nopeasti ja tee jotain hyvinvointiasi varten - täydellinen. Tämän kylpylähoid

• 2015

Erillinen ruoka viikoittain - 5 kiloa pois!

Kuva: RFF pitoisuus Ruoan yhdistäminen vie aineenvaihduntaan Kuinka yhdistää oikein hiilihydraatti ryhmä Neutraali ryhmä Munanvalkuainen ryhmä Viikkosuunnitelma Ruoan yhdistäminen vie aineenvaihduntaan Erota munat, liha ja kala hiilihydraattilisäaineista ja ota 5 kiloa viikossa viikoittain jaetussa ruokavaliossamme. Oletko

• 2015

21 terveellisiä salaattireseptejä, jotka laihduttavat 3 lb salaattia: perimmäinen 7 päivän ruokavaliosuunnitelma

Haluatko menettää 3 kiloa? Voit tehdä sen salaatteillamme: Ne ovat valmiita korkeintaan 25 minuutissa, hienot valmistukseen - ja ihanteelliset ottamaan pois. Kuva: iStock pitoisuus Kuinka tehdä täydellinen ohut salaatti yhdessä 7 tyypillistä lihotusta salaatissa 7 päivää, 21 salaattia - heti 3 kilon päässä: 21 terveellisiä salaatti reseptejä Kesäpäivinä tuntuu kevyeltä aterialta - ja muutama kiloa vähemmän. Salaatit ovat ihant

• 2015

Illallinen ilman hiilihydraatteja: todella illallinen, laihtua terveellisesti

Etkö tunnu kokopäiväisestä diabeteksen stressistä? Kuka luopui hiilihydraateista illallisella, menettää niin monta kiloa. Kuva: RFF pitoisuus Neljä resepti illalliselle ilman hiilihydraatteja Kesäsalaatti kanaa ja vadelmia Sipulia ja pähkinä illallinen Rapea lohi quiche parsakaalin kanssa Quinoa-salaatti omena ja feta Terveellisen ruokavalion vinkki Vehnä on yksi aikamme tärkeimmistä rasvan tuottajista. Varsinkin il

• 2015

Ruokavalio: Vähärasvainen

Menetelmä perustuu kolmeen yksinkertaiseen sääntöyn: Syö nälkäisesti. Pysäytä kun olet täynnä. Vähärasvaisessa ruokavaliossa on tärkeää syödä erittäin vähän rasvaa. 30–60 grammaa rasvaa päivässä on sallittu Kuva: Liv Friis-larsen, fotolia pitoisuus Näin toimii vähärasvainen ruokavalio hyötyjä haitat Johtopäätös: suositellaan vähärasvaista ruokavaliota? Rasva-säästäviä vihjeitä Ja erityi

• 2015

RecipesLow Carb -keitot - todelliset rasvanpolttajat!

Matalahiilihydraattiset keitot sisältävät ihanteellisen yhdistelmän onnistuneeseen painonpudotukseen: runsaasti proteiinia, vähän hiilihydraatteja, paljon kuitua. Kuva: RFF pitoisuus Miksi keittoja? Pippurikeitto paahdettua tofua Sitruuna jogurtti Keitto Tomaatti ja kookoskeitto Kaali ja pinaattipannu kanafileellä Mikään neljästä keittoreseptistämme ei löydä klassisia tyydyttyneitä ruokia, kuten pastaa, riisiä tai perunaa. Koska hiilihyd

• 2015

1 kiloa yötäLounasruokavalio: aina proteiinia illalla!

Jätä vehnää illalla: Jos syöt paljon munavalkuaista illallisen sijasta, öisin rasvanpoltto saa sinut aikaan. Kuva: iStock Vehnästä on jo pitkään epäilty olevan iso lihavaikutin. On jopa todistettu, että se johtaa monien ihmisten enemmän tai vähemmän vakaviin ruoansulatushäiriöihin. Tämä johtuu pääasiassa proteiinigluteenista, jota on erityisen runsaasti nykypäivän vehnälajikkeissa. Mutta jopa ne, jotka e

• 2015

Välimerellinen ruokavalio - ohut ja terveellinen

Laihdutus ilman luopumista ja nälkää? Tämä toimii hyvin, jos lyöt vetoa Välimeren ruokavaliosta. Hedelmät, vihannekset ja kala - laiha Välimeren keittiön kanssa. Kuva: iStock Välimeren asukkaat ovat myös terveyden ja ravinnon suhteen aurinkoisella puolella. Täällä tarjoillaan yleensä ensiluokkaista ruokaa, tuoretta, luonnollista ja valmistettu terveellisellä kasviöljyllä. Suuri etu: Kun vi

• 2015

Mitä ruokavaliosumut voivat tehdä?

Auttavatko uudet ruokavaliosumutukset laihduttamaan? Kuva: iStock pitoisuus Laihdutussuihkeet: top tai flop? Spray on tehokkaampaa kuin laihdutuslääkkeet. Asiantuntijat ovat eri mieltä Stink ruuan sijasta? Laihdutussuihkeet: top tai flop? Ohut napin painalluksella - pitävätkö uudet ruokavaliosumut lupaamansa? Lämp

• 2015

Terveellinen painonpudotus? Glyx-ruokavalio: laihtua ja onnellisuus

Glyx-Di t toimii "glykeemisen indeksin" (Glyx) kanssa: Kuinka nopeasti ruoka nostaa verensokeria? Matalan indeksin ruoat auttavat polttamaan rasvaa. Glyksin määrä riippuu glykeemisestä indeksistä. Jos se on alhainen, verensokeri nousee hitaammin. Tulos: Et ole nälkä niin pian Valokuva: Push Pictures / Corbis pitoisuus Näin GLYX Di t toimii GLYX-Di t: n edut GLYX-Di t: n haitat johtopäätös Näin GLYX-ruokavalio toimii Glyx-ruokavaliossa kerrotaan kuinka nopeasti mitkä elintarvikkeet nostavat verensokeritasoa. Se perustuu

• 2015

Hanki nojata nopeastiVeriryhmäruokavalio: Kuinka laihtua veriryhmäsi kanssa

Laihduta paino nopeasti veriryhmädietilla: Esittelemme ruokavalion ja paljastamme, mitä sinun tulee ottaa huomioon veriryhmässäsi. Veriryhmäruokavalion avulla voit laihtua helposti Kuva: Thinkstock Atkinsin, Montignacin tai Glyxin ruokavalio: Erilaisista painonpudotusohjelmista ei ole pulaa. Mutta suurin osa ihmisistä unohtaa, että jokainen elin imee tai käsittelee ruokaa omassa rytmissä. Veriryh

• 2015

Kaksi kokoa vähemmän painonpudotusta ilman nälkää - proteiinitemppu

Yhdistä rasva, proteiinit ja hiilihydraatit oikein ja menetät painoasi ilman nälkää. Häviä kaksi pukeutumiskokoa proteiinitrikulla. Perunoiden kanssa laihtua ilman nälkää - munalla tai kvarkilla - pienistä mukuloista tulee ihmease. Kuva: iStock pitoisuus Proteiinipitoiset ruuat Aamiainen: Ei hiilihydraatteja Keskipäivä: paljon höyrytettyjä vihanneksia Kahvi & kakku: raejuusto ja marjat Illalla: salaatti, kala ja liha Monet ihmiset pidättäytyvät nyt rasvatuotteista menettää muutama pauna kesäksi. Mutta onko se todel

• 2015

Uusi pastaruokavalio asiantuntijoilleTahnan ruokavalio: 2 kilon päässä kevyistä pastaista

Mitä pehmeämmät nuudelit, sitä nopeammin ne rasvaavat. Pastaruokavaliossamme kerromme sinulle yksinkertaisia ​​temppuja siitä, kuinka nuudelit eivät tee sinusta rasvaa, mutta hoikka. Kuva: iStock Elämä ilman pastaa? Tuskin kukaan uskoisi sitä. Ei ihme, että monien naisten on vaikea päästä lukuisiin noodle-free-vähähiilihydraatti dieetteihin, joissa kokee noususuomi. Hyvät uutiset: Ra

• 2015

Kevyt ja raikas: 10 Välimeren kapeaa salaattia

Ohut salaatit: kevyt nautinto kalorien tappajavaikutuksella. Kuva: Picture Alliance Ruokavalion salaisuudet Italiasta Perfetto, nämä kapeat salaatit ! Italialaiset naiset tietävät kuinka pysyä kapeassa linjassaan - ja me kerromme sinulle kuinka herkullisia ja helppoja he ovat! Matalakalorinen salaatti, jolla on rasvaa tappaava vaikutus, aiheuttaa ärsyttäviä kiloja ääliötä, katoavat. Oliiviöljy

• 2015