Kuva: PhotoSG - Fotolia.com
- Porkkana vahvistaa silmiä
- Punajuuri pitää pois aivohalvauksesta
- Hapankaali työntää immuunijärjestelmää
- Selleri suojaa sydäntä kahdesti
- Tomaatti alentaa syöpäriskiä
Puolustukseen, sydämeen ja aivoihin
Puolustukseksi, sydämeksi, aivoiksi: Näiden viiden vihanneksen yhdistelmä tekee terveellisimmästä mehua maailmassa. Sekoita 0, 3 litran juoma päivittäin (kaikki yhtä suuressa osassa) ja lisää ripa vehnänalkioöljyä.
Porkkana vahvistaa silmiä
Juurikasvi tarjoaa beetakaroteenia, jonka elin muuntaa A-vitamiiniksi. Ja tämä vitamiini suojaa ja ravitsee upealla tavalla. Verkkokalvolla nämä asiat voimme nähdä hyvin. Ja: A-vitamiini on solusuoja, vähentää tulehduksen riskiä, edistää uusien solujen kasvua ja pitää ihon terveenä.
Punajuuri pitää pois aivohalvauksesta
Ja punajuurien suhteen tutkijat havaitsivat, että ne pitävät suonet vapaina ja joustavina. Tämä suojaa aivohalvaukselta ja sydänkohtauksilta. Punajuuri toimittaa betaiinia ja foolihappoa. Veressä tämä joukkue alentaa kehon omaa jätetuotteen homosysteiiniä, mikä lisää suonien "kalkkipitoisuutta" ja siten hengenvaarallisten veritulppien riskiä. Betaiini myös vahvistaa maksaa.
Hapankaali työntää immuunijärjestelmää
Maitovalmistettu hapankaali-mehu antaa terveellisimmän n- mehu sekoituksen raikkaan maun. Kohokohta on kuitenkin maitohappobakteerien massat. Ne vahvistavat suoliston luonnollista kasvistoa. Ja se tekee hyvän 70 prosenttia kehon kaikesta puolustautumisesta bakteereja, viruksia, sieniä, loisia ja epäpuhtauksia vastaan. Hapankaali-mehun sinappiöljyt estävät tulehduksia ja rauta edistää veren muodostumista.
Selleri suojaa sydäntä kahdesti
Mukulan ja selleri yrtin mehu sisältää tiettyjä eteerisiä öljyjä (ftalideja). Ne rentouttavat valtimoita, mikä alentaa verenpainetta ja lievittää sydäntä. Ja: ftaalidit hajottavat stressihormoneja. Se alentaa myös verenpainetta ja rauhoittaa sykettä. Selleri- kalium-, kalsium- ja magnesiumseos vahvistaa hermoja.
Tomaatti alentaa syöpäriskiä
Tomaattien erittäin terveellistä ainetta kutsutaan lykopeeniksi, ja sitä pidetään yhtenä tehokkaimmista syövän estäjistä, Heidelbergin yliopiston tutkijat. Lykopeeni suojaa solujen perimää aineenvaihdunnassa esiintyvien vapaiden radikaalien hyökkäyksiltä. Tutkimukset osoittavat myös, että tämä kasviväriaine vähentää osteoporoosin riskiä ja suojaa ihoa UV-säteilyjen aiheuttamilta vaurioilta.
Löydät lisätietoja kohdasta "Ruokavalio ja terveys " ja FACEBOOKista .
