Kuva: iStock
Monet naiset kärsivät oireyhtymästä
En vain pystynyt lopettamaan syömistä ja tuli lihavammaksi. Kun näin todellisen syyn, olin yllättynyt.
Talossa on ollut hiljaa, kun lapseni muuttivat. Sen sijaan, että istun heidän kanssaan aamiaispöydällä, seison keittiön kaapin edessä ja tavoitan pakkauksen viljatuotteita. Mielestäni ei ole välttämätöntä ottaa lautanasta kaappista ja kaada maitoa viljan päälle. Sen sijaan päästä pakkaukseen uudestaan ja uudestaan, etkä voi lopettaa syömistä.
Vähän aikaa myöhemmin tunnen halua suklaakakkua. Syön siitä useita paloja, mutta tunnen oloni tyhjäksi sisällä. Kaipaan lounasta, mutta söin illalla useita annoksia valmiita lasagnea, jotka löysin pakastimestani ja paistin. Seisoin tuolloin keittiössä ja keitin terveellisiä aterioita perheelleni, mutta yksin minulle vaivaa ei kannata. Illallinen yhdessä lasteni kanssa merkitsi minulle paljon, juttelimme, puhuimme ja nauroimme päivästä. Kaipaan sitä.
Sillä välin olen saanut niin paljon, että minun piti ostaa uusia vaatteita. En kuitenkaan voinut muuttaa syömistapojani, koska en tiennyt miten. Vain sattumalta sain selville, etten ole yksin ongelman kanssa: kuten monet muutkin naiset, kärsin tyhjän pesän oireyhtymästä.
Mutta mitä se oikein on? Monet äidit joutuvat vakavaan kriisiin, kun heidän lapsensa kasvavat ja muuttuvat. Naisten on keksittävä itsensä uuteen elämän vaiheeseen, mikä ei ole heille helppoa 50-vuotiaana tai vanhempana.
Sitten tajusin, että minun pitäisi nähdä uusi tilanne tilaisuutena. Käytän uutta aikaa ja käyn lopulta espanjakurssin, kävelen retkeilyssä ja teen paljon mieheni kanssa. Tajusin, että syömistavat ovat iso ongelma minulle ja sain ammatillista apua. Ravintoneuvottelussa opit nyt kuinka valmistaa yksinkertaisia ja kevyitä aterioita itselleni, jotta voin pian syödä yhtä terveellisinä kuin ennen.
