Suositeltava, 2024

Toimituksen Valinta

Vatsakipu syömisen jälkeen: ruoka-intoleranssi?

Vatsakipu syömisen jälkeen: Maito tai vehnä eivät aina ole syyllisiä.
Kuva: iStock
pitoisuus
  1. suvaitsemattomuus
  2. keliakia
  3. laktoosi-intoleranssi
  4. fruktoosi imeytymishäiriö
  5. Oikeat allergiat
  6. histamiini-intoleranssi
  7. Ruokatoleranssien esiintyminen Saksassa

suvaitsemattomuus

Tiedätkö sen? Sinulla on aina vatsakipuja syömisen jälkeen ja pidät siksi maidosta tai vehnästä? Tällä pidättyvyydellä ei aina ole merkitystä.

Jos kyse on gluteenittomien tuotteiden määrästä, joka käy Saksassa päivittäin tiskillä, keliakian pitäisi olla todellinen kansantauti. Mutta hän ei ole. Itse asiassa alle prosentti väestöstä kärsii gluteenin intoleranssista. Kuvittelevatko kaikki muut vain oireensa - nämä jatkuvat vatsakiput syömisen jälkeen ? Varmasti ei.

Vaikka jotkut asiantuntijat puhuvat muodin ulkonäöstä, jos puhutaan vatsakipuista syömisen jälkeen . Toisaalta on kiistatonta, että oireet, kuten turvonnut vatsa, pahoinvointi tai kouristukset, ovat usein tosiasiallisesti taustalla olevia sairauksia. Ennen kuin vältät tiukasti ruokaa, sinun on kuitenkin odotettava lääkärin diagnoosia. Lopuksi vatsan stressi lyö myös ja voi olla syynä jatkuvaan vatsakipuun syömisen jälkeen . Tällöin erityinen ruokavalio olisi tarpeeton, jopa haitallinen.

keliakia

Niille, joille ongelma kärsii, gluteeniproteiinigluteenin (läsnä vehnässä, speltissä, ruisissa, ohrassa ja kaurassa) -toleranssi johtaa ohutsuolen krooniseen tulehdukseen. Suoliston seinämän viilut muodostavat takaisin, sitä ei voida imeä tarpeeksi ravintoaineita.

Diagnoosi: Ennen ruokavalion muutosta veri on tutkittava vasta-aineiden varalta. Gluteenittomien ruokien käytön jälkeen havainnolla ei ole enää merkitystä. Lopuksi ohutsuolen biopsia antaa tietoa.

Tämä auttaa: Elinikäisen tiukasti gluteenittoman ruokavalion avulla voidaan uudistaa tulehtunut, vaurioitunut ohutsuolen limakalvo.

laktoosi-intoleranssi

Maitosokeri (laktoosi) koostuu kahdesta sokerimolekyylistä. Suoliston on jaoteltava ne prosessoitavaksi. Tarvittava entsyymi, laktaasi, istuu ohutsuolessa. Laktaasivajeen tapauksessa laktoosia ei voida sulauttaa kunnolla, se aiheuttaa vatsakipuja, turvotusta ja ripulia.

Diagnoosi: Lääkärin vetyhengitystesti (H2-laktoosihengitystesti) osoittaa, ovatko laktaasia katkaisevat entsyymit riittävän aktiivisia.

Tämä auttaa: maidontuotteiden täydellinen luopuminen on yleensä tarpeetonta. Lisäksi on riski aiheuttaa kalsiumvaje. Hapan luonnollinen jogurtti, hapanmaito, kefir ja vanhennettu juusto ovat usein hyvin siedettyjä. Jopa laktaasilisät (apteekki) voivat auttaa.

fruktoosi imeytymishäiriö

Jos fruktoosi on hajotettu huonosti, tämä johtuu yleensä kuljetusmolekyylien häiriöistä. Fruktoosi päätyy liian syvälle paksusuolessa ja bakteerit hajoavat sen. Tämä johtaa turvotukseen, ripuliin, kipuun.

Diagnoosi: Suorita H2-fruktoosi-hengitystesti.

Se auttaa: Ensinnäkin sinulla on suurelta osin ilman hedelmiä ja sokeria. Lisää sitten fruktoosin määrää vähitellen määrittääksesi henkilökohtainen toleranssikynnys. Pysyvästi sinun tulisi siirtyä kevyeen ruokavalioon.

Oikeat allergiat

Jos se on kehon immuunireaktio, pienetkin määrät allergeenia aiheuttavat pistelyä ja turvotusta suussa, hengenahdistusta tai ihottumaa.

Diagnoosi: Ruokapäiväkirjan avulla voit usein saada liipaisimen radalla. Turvallisuus saa pistokokeen dermatologilta. Se pistää pieniä määriä allergeenia ihoon. Jos hertta muodostuu, tämä tarkoittaa: allergiaa.

Tämä auttaa: sinun tulee jatkuvasti välttää ruokia, joihin reagoit. Antaa antihistamiinia hätätapauksissa.

histamiini-intoleranssi

Jotkut tutkijat epäilevät tämän taudin olemassaoloa. Toiset epäilevät aiheuttavan ongelmia kehon histamiinin hajoamisessa.

Diagnoosi: Jos oireet häviävät histamiini-huonoilla ruokavalioilla, lääkäri voi vahvistaa tuloksen erityisellä provokaatiolla. Vahvistettu diagnoosi, joka sulkee pois muut laukaisevat, ei ole.

Tämä auttaa: Vältä histamiinirikkaita ruokia, kuten salaamia, punaviiniä, tomaattia, säilöttyä kalaa, suklaata ja pähkinöitä.

Ruokatoleranssien esiintyminen Saksassa

noin 0, 5% keliakia noin 1% ei-allerginen yliherkkyys 2-3% ruoka-allergiat 15% laktoosi-intoleranssi 30% fruktoosin imeytyminen

Onko sinulla vatsakipua syömisen jälkeen ? Ei aina tarvitse olla ruoka-intoleranssia. Ehkä myös possu tai nivus ovat syyllisiä.

Top